Nem sempre quando nos viramos para dentro encontramos o melhor de nós!
Vamos fazer essa experiência de imersão em nós agora!
Quem não pratica meditação não sabe sequer virar-se para dentro!
Como podemos ir para dentro quando tudo o que vivemos até hoje foi-nos ensinado a viver para fora?!
Para entrar para dentro temos que recorrer a analogias e muita imaginação antes de chocarmos de frente com a nossa sensibilidade!
Encontramos a nossa sensibilidade física quando nos obrigamos a sentir o agora!
É tão difícil sentir o agora!
Estamos tão habituados à velocidade que parar é difícil!
Para parar precisamos da respiração!
Quanto mais lenta e profunda se tornar a nossa respiração mais sentimos o nosso corpo!
O calor, o frio, o suor, a pulsação e a respiração profunda...
Sentir tudo isto é sair dos nossos automatismos!
Automatismo desligam-se com as tais analogias!
Primeira analogia é criar duas estradas de sentido único!
O nariz passa a ter só o sentido de fora para dentro e a boca o sentido de dentro para fora!
Estes sentidos são importantes pois quando nos viramos para dentro temos de encontrar organização, eficiência e previsibilidade!
Que é essencialmente o oposto do que todos os dias encontramos a viver para fora de nós!
Para dentro queremos calma, suavidade e tempo!
Vamos lá às analogias para saírem do automático...
Imaginem que o vosso corpo é a superfície do mar e que encontram o vosso interior mergulhando!
Mergulhem e vão sentir-se a passar a vossa epiderme!
Nesta viagem vamos sentir tudo o que fizemos ao nosso corpo por fora!
As nossas cicatrizes, tatuagens, feridas por curar, vermelhões de assaduras, sinais, marcas recentes e antigas, estrias e tudo o mais que o vosso corpo tiver!
Neste mergulho na vossa epiderme vão ter que ultrapassar a vossa celulite, gordura, músculos, tendões e ossos!
Estamos a entrar pelos vossos poros e percorrer o caminho inverso ao vosso suor!
Encham os pulmões ao máximo e prendam a respiração!
O vosso corpo vai aquecer pois o ar não está a sair como o faz sempre!
Aguentem o máximo que conseguirem o ar nos pulmões e vão ver que o calor alastra pelo corpo todo!
Passamos a ter um incêndio descontrolado mas dentro de nós!
Um incêndio que devora e percorre todos os nossos cantos!
Mas depois recorremos a outra analogia para apagar o incêndio pois na realidade somos água em estado físico!
Acabámos de mergulhar num oceano a que chamámos de eu, lembram-se?!
Agora libertem o ar devagarinho e vão sentir o corpo a gemer de alívio!
Inspirem outra vez ao máximo e vamos procurar o que somos por dentro!
Por dentro somos carne, sangue, água e ainda tudo o que metemos para dentro de nós!
O nosso peso é a nossa história de consumo!
Somos o que comemos e bebemos!
Por isso alguns de vocês vão neste mergulho para dentro encontrar um ecosistema cuidado e a funcionar bem e outros vão encontrar caos e funcionamentos imperfeitos!
O vosso corpo é o resultado das vossas escolhas!
Uma coisa é certa!
Quanto mais para dentro forem melhor cuidarão de vocês!
Porque podem nestas viagens para dentro encontrar dores, lesões, doenças e sinais do que ainda está por vir se a vossa viagem tiver como destino o corpo físico!
Tal como encontrarão medos, inseguranças, não gostares e as vossas ansiedades históricas se o destino for a vossa alma!
Pensem nestas viagens como formas de melhorarem!
E claro que vão encontrar dentro de vocês muito abandono!
Afinal de contas andam mais por fora de vocês do que por dentro!
Agora só têm de a par com a respiração visitarem todo o vosso ser!
Somos um mundo interior maravilhoso abandonado à nascença!
Somos ensinados a viver para fora!
Agora temos de aprender a cuidar do que por dentro de nós nos suporta!
Os nossos pilares interiores passam a ser importantes!
Aproveitem para construir mas também para destruir!
Os vossos pilares interiores têm de ser atualizados para o vosso hoje!
Porque existe muita gente que vive hoje ainda com pilares antigos, descontinuados, podres e alguns até já nada suportam!
Até existem pessoas que dentro só têm pilares que suportam outras pessoas que só vivem lá fora!
Nestas viagens para dentro temos de levar o hoje!
Tal como estamos a respirar o ar de hoje temos de tornar os nossos pilares versões atuais!
Respirem fundo, lentamente e tornem a vossa viagem produtiva!
Pode ser o início da vossa mudança!
A mudança que temos de fazer é atualizar estes tais pilares!
E ao contrário do que acontece por fora de vocês em que os outros são necessários e muitas vezes mais importantes que vocês, por dentro só existem vocês e mais ninguém!
Aprendam a ser autónomos por dentro e vão ver que isso sairá para fora!
Aprendam a destruir o que não interessa por dentro e isso sairá para fora!
Aprendam a organizarem-se por dentro e isso sairá para fora !
E assim aprendem o domínio de vocês e jamais permitirão domínios de alguém!
A vossa maior viagem é para dentro...
E para dentro não há as desculpas habituais de ser longe, de estar a chover, de estar frio, de estarem cansadas(os)...
E sabem o que o vosso corpo vos vai ensinar logo nesta primeira viagem?!
Equilíbrio!
Nada funciona por dentro sem equilíbrio!
E quando aprenderem esse equilíbrio interior ele sairá para fora em forma de reciprocidade!
E quem achar que estas viagens para dentro não faz sentido nenhum apenas digo...todos os vazios existem para serem cheios!
Por isso é que as pessoas que se sentem vazias estão sempre cheias de outras(os)...
Procure o equilíbrio!