Em tempos em que tudo fazemos para um vírus não nos invadir, temos de ter atenção se em nós não habita já algo que nos diminui!
Falar de depressão é falar de algo que nos invadiu.
Algo que deitou abaixo as nossas defesas.
Algo que não teve piedade dos nossos momentos fracos e nos deitou abaixo sem piedade.
Mas manter a depressão já é uma vontade pessoal!
A nossa personalidade influencia como nos defendemos da depressão.
Tratar a depressão como doença é retirar-lhe o rótulo de inimiga que nos invadiu.
Se a tratarmos como uma doença aparecem logo os fármacos, aos montes, as pílulas mágicas.
Algo que nada cura, nada resolve e só esconde!
Com o passar do tempo a depressão instala-se dentro de nós, tipo aqueles familiares chatos que nos vêm visitar e nunca mais abalam.
Passado um tempo somos obrigados a ceder às chantagens da depressão.
Ela obriga-nos a mandarmos para longe os amigos que nos alertam sobre os sintomas da depressão.
Ela quer-nos longe de quem quer tentar resgatar-nos ao inimigo
A depressão diminui-nos ao ponto de acharmos que nada valemos.
A depressão até consegue convencer-nos que nada estamos por cá a fazer.
Vivemos com o inimigo dentro de nós!
A depressão alimenta-se da nossa energia, retira-nos a vontade de tudo fazer.
A nossa destruição é o objetivo deste inimigo interno e silencioso que alimentamos dentro de nós.
Semanas meses anos, tempo que nos é roubado, nem gritar por socorro conseguimos.
A origem desta invasão de nós pelo inimigo é assunto tabu!
Damos preferência ao nosso corpo cheio de químicos a ir à origem do problema.
Poucos são os que procuram ajuda, poucos são os que conseguem personificar este inimigo, tratá-lo como "alguém " que não queremos na nossa vida, transforma-lo no nosso inimigo real.
Só assim conseguimos expulsar quem nos faz mal.
Tratar a depressão como se fosse gente indesejável dentro de nós é o caminho para a cura.
Expulsar a depressão passa por reconquistar-nos e recuperar quem afastámos.
Destruir a depressão passa por criar rotinas de prazer e hábitos saudáveis.
Dentro de nós só cabemos nós!
Todo o espaço que permitirmos ser ocupado pela depressão é-nos roubado.
Procurar ajuda é fundamental!
Nunca permitam que a depressão vos leve ao ponto de não conseguirem controlar todo o vosso ser.
No final de contas o nosso ser é tudo o que temos, tudo o que somos, tudo o que nos faz querer viver!